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  • 작성일 작성일 : 14-10-06 22:18 / 조회 : 2,966

강남 스포츠 클라이밍 더 자스 클라이밍 짐 강습 3주째!!

 글쓴이 : 슈가

강남 스포츠 클라이밍 더 자스 클라이밍 짐 강습 3주째!!

클라이밍을 배운지도 어언 3주째!!지난번에 클라이밍을 시작했다는 포스팅에 문의가 많아서 오늘은 강습 위주로 좀 더 자세히 포스팅 해보려고 한다.내가 다니는 곳은 더 자스 클라이밍 짐.



※사진출처 : www.thejas.kr김자하 김자비 김자인 세남매가 직접 운영하는 클라이밍 센터이다.그래서 이름이 the ja’s 인듯!! +_+
우리반은 현 스포츠 클라이밍 국가대표인 김자비 선수가 직접 강습 해주고 있다.(모든 초급 강습을 자비쌤이 하는건지는 잘 모르겠음. 관심있는분은 “더자스”로 문의하세요~)



왼쪽이 자비쌤ㅋ 울 자비쌤은 10/1~3일에 인도네시아에서 열리는 “22th Asian Continental Championship” 볼더링 부분에 참가한다.꼭 1등 하시길~

!!!!



현직 선수에게 배우는 만큼 강습도 체계적이고, 제대로 배우는 느낌이다.ㅎㅎ매일매일 다른 것들을 배우고 있는데,특히 2주차인 지난주에 배운 볼더링은 다들 버닝!!볼더링은 1코스당 4~6개 정도의 홀드로 이동하는데, 보통 아래와 같은 오버행이나 루프에서 진행된다. ※오버행 : 앞으로 기울어진 벽 루프 : 거의 천정에 가깝게 경사진 벽

※사진출처 : www.thejas.kr초급자용 8번 코스를 하고있는 울 동기들ㅋ같은 코스를 하고 있어도 다들 조금씩 방법이나 자세가 다르다.

주말에도 꼬박꼬박 나와서 연습하는 반장 ㅁㅅ!

귀여운 막내 ㅇㅂ! 꺅꺅 소리지르면서도 끝까지 다한다.ㅋ

동갑내기 친구 ㅅㄹ!!복근이 있어서 여자들중에서 볼더링을 가장 잘한다.※ 오버행이나 루프에서 이동할때는 팔힘만으로는 버티기 힘들기 때문에 복근이 필수!!”더자스”는 2개월에 한번씩 홀드를 전부 떼내서 세척한 후에 다시 붙이기 때문에,2개월마다 코스가 바뀐다.즉, 2개월 내에 코스를 성공하지 못하면 영원히 못하는거라능!! ㅠㅜ10월까지 반드시 14번 코스를 하고야 말게따!!!



보통 초급들은 요 90도짜리 직벽에서 연습하곤 한다.

어제는 지구력 훈련을 하는데..아직까지 팔다리가 후들거리는 느낌 ㅠ



빙벽에는 20개의 홀드를 잡고 이동하는 코스가 있다.이 코스를 한번 돌기도 힘든데,어제는 무려 연속 4번을 도는 (미친)짓을 했다. <iframe frameborder=‘no’ width=512 height=321 scrolling=no name=‘mplayer’ id=‘18FB0C6D8A18F49687010DFA6DEBDBCA80B1’ src=‘http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=nieun_kim&logNo=220131043416&vid=18FB0C6D8A18F49687010DFA6DEBDBCA80B1&width=512&height=321&ispublic=false’ title=’포스트에 첨부된 동영상’></iframe> 동영상으로 보면 그냥 벽에 붙어서 조금 이동하는게 모가 어렵냐 말하겠지만...안해본 사람은 말도 말것!

그래도 3주 정도 되니 점점 팔이 단단해지고 체력이 느는것 같다.ㅎㅎ태어나서 처음으로 날개죽지에 근육통도 느껴보고

뭔가 제대로 운동을 하고 있다는 생각에 뿌듯뿌듯

힘들기도 하지만, 그만큼 재밌고, 할수록 빠져드는 운동이다.동기들끼리도 이 힘든걸 같이 하다보니 더욱 돈독해지기도 하고 갑자기 친구가 여러명 생겨서 부자된 느낌!!

혹시 지금 클라이밍을 해볼까 고민하는 분이 있다면, 일단 시작해보시기를!적극 추천합니당♡’난 팔힘이 없어서’ - 라고 말하는 분들!이 팔다리 가늘고 근육 하나 없는 ㅇㅂ이라는 아이도 끝까지 다 해낸다능ㅋ

매번 수업할때 마다,”재밌어요!!”를 외치고, 어느새 주말에도 암장으로 출근하는 나를 발견할수 있을거예요

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