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  • 작성일 작성일 : 14-12-04 19:54 / 조회 : 4,839

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트

 글쓴이 : 사랑이

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트









여자임에도 불구하고 심각한 비만형이예요..

그렇다고 다이어트를 안해본것도 아닌데 살이 진짜진짜

안빠지는 체질인가 보더라고요...

허벅지가 남들보다 굵다보니 운동선수냐~~ 허벅지가 남자같다~~라는

놀림을 받아 지방흡입을 해야하나 할정도로 심각한 상태였어요. ㅠ,ㅠ

그래서 인터넷 사이트를 찾아보고 주위에 물어도보고 사실 지방흡입이 쉬운일은 아니자나요?

그러다보니 고민을 굉장히 많이 하게 되더라고요...

아는 주위의 언니에게

슬림슈슈 추천받고 프로그램을

시작하게됐는데 ...........

운동 방법과 같은 효과의 프로그램을 선택하기를

정말 잘했다는 생각이 일주일정도 지나고부터 팍팍 들더라고요~ ㅎㅎ

슈슈언니가 추천해준 쿠기맛 쉐이크 맛있었지만 처음엔 배가 좀 고프더라고요.

그전에 워낙 잘먹었나??? ㅋㅋ그래서...
언니말대로 단백질을 두스픈넣어 먹었더니 정말 배고픔이 없어지더라구요~

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트 다이어트를 하면서

조금씩 운동하면서 먹어서인지 빠르게 효과를 본것같아요^^

제가 다니는 헬스장에서도 허벌라이프물병을 들고 다니는분들을보고
처음에는 넘 예뻐서 관심을가지다가 허벌라이프를 알게된게...^^

워낙 밥 보다는 군것질을 좋아했었던지라...ㅠㅠ
지금은 쉐이크와 허벌티를 먹으면서 군것질도 많이 줄었답니다~



그동안 유명하다는 다이어트는 다 해봐도 요요일어나서 많이 힘들었어요,..

조금 뺐다하면 더 불어있고 ㅠ,ㅠ

친구가 다이어트로 10키로 감량성공했다면서 소개해줘서 시작하게 됐어요~~~ ^^*

정말 전 하체비만 제살들을 이렇게 날려줄주는 몰랐어요

다이어트 하고 1달에 지금 목표감량 성공해서 몸이 완전히 대박 가볍구요

무엇보다도 아침에 눈뜨는 느낌이 틀린걸보면 제품력이

소문대로 몸이 말해주는것 같어요

언니가 뱃살부터 빠지고 상체살 하체살 순서로 대부분
빠진다고 하시더니 정말 저도 놀랬는데 뱃살이 엄청 많이 줄고 그 단단하던

하체살들이 흐물흐물해지더니 허벅지 사이즈가 마니 줄어서요
스키니 바지가 배가 쪼여서 고무줄자국이 깊이 빼엿었는데ㅜㅜ

배에 자국이 안나는거 보니까 허리가 한 3인치 줄어들은거 같고

허벅지 사이즈도 10센치이상 줄었더라고요
말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트

감량전에 배둘레햄이였는데 ㅜㅜ

거기에 하체비만으로 코끼리 다리까지 ㅜㅜ

그런데 다이어트 한달만에 10키로 목표감량하고 사이즈도 많이 줄어들어서

원피스가 제법 폼이나는게 완전 조아여

회사에서 회식이 좀 많았지만 키토산플러스로 도움 많이 받았다는 ㅋㅋㅋ

그리고 알로에겔 중간중간 많이 먹어주고 허벌티도 수시로 들고다니며 마셨어요






망고맛 알로에겔이랑

나이트웍스랑 섞으니깐 이렇게 맛나도 되는건가요 ㅋㅋ

너무 맛있어서 하루에 4리터도 먹을수 있을거같지만도

정량이 있으니 맛있게 먹어주고 허벌티 3리터 먹었어요 ㅎㅎ

알로에겔이 맛있어져서 다이어트가 즐거운거 있져 ㅋㅋ

10키로다이어트 목표감량 끝내고도알로에겔은 맛있고 위가 편해지니

속이 개운해지는 느낌이 몸이 가벼워져서 앞으로도

한박스는 그래도 앞으로 자주자주 먹어줄라구요 ^^&

체지방이 줄어서인지사이즈가 많이줄은게 팍 티가나네요

망고맛 알로에겔 최고의 발전이예요 ㅋㅋㅋ

저가 점점 변하는모습을 보고 옆에서 여동생도 다이어트하고 싶다네요

사실이지정말 좋은걸 확신하는게요

회식도 하고 친구도 만나고 친척들에 행사에 많았는데

제가 완젼 늘어져있는 별명이 나무늘보?? 거든요,,,

회사생활하면서 늘 피곤해하며 축축 늘어져있었는데

다이어트하고나서는 전혀피곤하지 않고 몸이 가벼운게 참 놀랍답니다

그리고 이정도 활동량이면 바로 감기몸살기에 나타나는데

거뜬한게 살도 많이 빠져서 가볍울수 있는데 체력이 많이 좋아진거

같아서 돈을 많이 썼어도 아깝지않고 간만에 좋은

말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트 제품 만난거 같아서

참 기쁘답니다~~~









확실히 비용이 든만큼 슈슈언니가 관리도 잘 해주셔서
목표감량 이루고 예뻐졌단 소리 들으며 살고있어요 ㅋ

한달에 10키로 못 뺄줄 알았는데 이렇게 빠지고 해서 예뻐지고 젊어지고 ㅎㅎ

피부까지도 좋아지고 날씬해져서 넘 좋아요
언니가 열심히 관리 해준덕에 1석3조 좋았어요
다이어트하는 내내 살때문에 스트레스
받지 않아서 넘 좋아요

진짜 넘 심한 뱃살 이 고민 있었는데 뱃살도 쏙~~들어가고 허벅지살과
종아리 등살도 빠지고 전체적으로 슬림하게 빠졌어요
한달했는데 전신 성형한 만큼 달라진 몸매를 보는것 같아요

사실은 알려준데로만하고 알려준데로만

열심히 쉐이크먹고 알제품들 먹고 허벌티 하루 3리터이상 마시고

알로에겔도 열심히먹고

열심히 바르고 운동도 전혀안했는데
성형했냐고 친구들이 물어보더라고요 ㅎㅎ
절대로 아니고 말랑말랑하게 살빼는 허벅지 근력운동 하체다이어트해서 그렇다고 하니
친구들이 언니 전화번호 물어보고 난리에요
저같이 운동하는것도 싫어하고 움직이는거 싫어하는 사람들에겐....

간편하고 맛있고 ~~ 더 없이 좋은 빠른 감량법인거 같아요.

몸무게가 10키로 감량되었지만

사이즈는 77반에서 55싸이즈로 바뀌었어요.ㅎ

몸무게만도 대박인데 사이즈는 더 대박이죠?

ㅎㅎㅎ

















 

 

    <!—

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