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  • 작성일 작성일 : 14-11-29 12:16 / 조회 : 5,899

당뇨병 식이요법 알아볼까요?과거 부자들의 병으로 불리던 당뇨병..

 글쓴이 : 강감수

당뇨병 식이요법 알아볼까요?과거 부자들의 병으로 불리던 당뇨병..

과거 부자들의 병으로 불리던 당뇨병..이제 주변에서 쉽게 볼 수 있는

대표적인 성인질환으로 자리자고 있는데요..

당뇨병은 췌장에서 분비되어 인체 내에

포도당의 양을 조절하는 인슐린 호르몬의 양이

부족하거나 기능이상으로 지나치게 많이 생기면

포도당이 소변을 통해 배출되는 질환인데요.



피 속에 당 농도가 높아지면 피가 끈적해지고

혈액순환 장애를 불러와 몸 곳곳에 질병을 일으키는

당뇨 합병증을 유발하기 때문에 꾸준하고 철저하게

치료하고 관리하는 것이 중요합니다.



당뇨는 인슐린이 아예 분비되지 않는 유전적 요인이

원인이 되는 제1형과 서구화된 식단, 비만, 운동부족,

스트레스, 흡연과 음주 등 환경적 요인이 원인이 되어

발생하는 제2형 당뇨가 있습니다.



당뇨병이 발생하면 갈증이 심해 물을 많이 마시고,

소변을 자주 보는 것과 많이 먹어도 체중이 감소하는

증상이 나타나는데요. 이런 증상이 나타나면 당뇨병이

진행된 상태로 정확한 진단을 받고 치료와 관리를 시작하셔야해요.

특히 가족력이 있어 유전적으로 당뇨의 위험의 높다면

6개월~1년에 한 번 주기적으로 혈당검사를 하며

예방하는 것이 바람직 합니다.



그리고 일상적으로 당뇨병을 치료하는 방법으로 가장 중요한

당뇨병 식이요법과 운동요법인데요..

특히 당뇨병 식이요법은 혈당을 정상수치로 낮춰

합병증의 워험을 최소화 하기 위해 꼭 필요한 치료입니다.






당뇨병 식이요법의 핵심은 정상수치의 혈당을

유지하기 위해 혈당을 급격하게 올리는 식품의 섭취나

과식과 편식을 피하고, 규칙적으로 균형잡힌 식단으로

식사습관을 갖는 것이라 할 수 있는데요..



매일매일 당뇨병 식이요법에 맞춘 식단을 챙기는 것이

쉬운 일은 아니죠..그리고 혈당을 낮추는 방법은

혈액 속 혈당 수치는 관리할 수 있지만 췌장의

인슐린분비 기능을 회복할 수 있는 건 아니라는 거죠..



그래서 혈당을 낮추는데도 좋고, 장 기능 개선과

피를 맑게 하는 청혈작용이뛰어난 건강식품을 추천드리는데요..

합병증을 예방하고, 면역력을 증진시켜 우리 몸의 자연치유력을 높여주는

발효식품은 당뇨병 식이요법에 큰 도움이 된답니다.

가루형태로 하루 3번 한 수저씩 섭취방법도 간편하게..

균형잡힌 영양분을 섭취하실 수 있습니다..^^



 

 

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