건강한밥상
     건강한밥상소개  
     건강한밥상이야기  
     다이어트  
     커뮤니티  
     암에좋은음식  
     질문&자유  

  • 작성일 작성일 : 14-12-08 14:43 / 조회 : 3,404

남자 다이어트 -15kg 살뺀후기

 글쓴이 : 말린지

남자 다이어트 -15kg 살뺀후기

남자 다이어트 -15kg 살뺀후기







평소에는 살때문에 걱정을 안하다가

회사에서 건강검진을 받으면서

제 건강에 심각성을 깨닫고 살을빼기로했습니다

콜레스테롤도 높았고 혈압까지 높아서

살도빼야했지만 남자 다이어트로

운동은 다니면 되지만 식단관리가

혼자서 하는게 힘들더라구요ㅋㅋ

시간도없고 해서 간편하게 챙겨먹을게

없을까 고민을 하고있던중에



를 먹고

살뺀 여자동기가 있어서

물어보고 시작하게되었습니다ㅋㅋ

예전에는 좀 통통뚱뚱했었는데

살좀 뺏더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ










여자동기한테 물어봤는데 가르쳐준 번호가

훈코치님이였구요! 처음에는 남자가 뭐이런걸로

살을 빼야하나 싶었는데 운동만으로는 빠지지않는게

있더라구요ㅋㅋㅋ계속 제자리걸음ㅋㅋㅋㅋ

남자 다이어트로 상담을 하면서

친절하게 설명도 해주셨구요

근육은 유지시켜주면서 체지방을 빼주는

다이어트라고 하시더라구요!

그래서 요요가없다고^^식약청에서도 검증을받아서

부작용없이 안전하게 먹을 수 있는

건강식품이라는 말에 확실하게 믿음이갔습니다ㅋㅋㅋ

요새 제대로된 먹을거리가 없잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋ

제몸상태에 맞게 프로그램도 짜주셔서

짜주신대로 주문했습니다ㅋㅋㅋㅋ
















하루만에 배송도 왔구요

사은품까지 챙겨주시고 먹는방법도

다시한번 꼼꼼하게 알려주셔서

제대로 남자 다이어트를 시작할수 있었어요!

아침저녁을

알려주시는대로 먹었구요ㅋㅋㅋ

포만감도 좋아서 배부르고 맛있어서

꾸준히 잘챙겨 먹었더니

한달에 -8kg빠졌구 뺄살이 더많아서

한달을 더했구요 두달동안 -15kg를 감량했습니다ㅋㅋㅋ

솔직히 이렇게까지 빠질줄은 몰랐거든요ㅋㅋ

몸무게도 많이빠졌지만

살이쪄있을때 불편했던 점들이

살빼고 많이없어졌어요ㅋㅋㅋㅋ
















남자 다이어트하면서 물대신 먹었던



체지방분해를 도와주고

몸속에 독소랑 노폐물찌꺼기를 빼주어서 몸도 가벼워지고

하루에4리터 이상씩마셔주다보니까 피부까지 좋아졌어요

진짜 피부가 좋아지니까 주위에서 바로알아보더라구요ㅋㅋ

살빠진걸 알아봐야지 이사람들이ㅋㅋㅋ피부가 중요하긴한가봐요!






빠른 감량을 하기위해서 같이 먹어주었던

남자 다이어트하면서 공복에 수시로 마셔주었구요

잘안빠질거 같던단단하고 뭉친살들을 말랑하게 풀어주어서

사이즈도 많이줄었고 감량도더 잘된거같아요

훈코치님이 왜 추천을 해주신지 알겠더라구요ㅋㅋㅋ

뱃살도 제대로 정리했고 터질거같던 허벅지까지 싹정리!!










훈코치님이 알려주시는대로 꾸준히 잘챙겨먹고

관리까지 받다보니까 몸도 가벼워지고

사이즈도 많이 줄어들었구요^^

정말 생각지도 못했는데 두달만에 -15kg를 빼고

다른사람이 되었죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제가 정말 신기했던건

코치님 말씀대로 요요가없고

유지가 된다는게 좋더라구요!

1년이 지나고 건강검진을 또받았는데

의사선생님이 놀라셨죠ㅋㅋㅋ

주위에서도 짐승에서 사람되었다고ㅋㅋ

칭찬같지않은 칭찬을 했지만 기분은 좋았습니다^^

남자 다이어트로 운동만이 방법이 아니란걸

깨달았구요!식단의 중요성을 알게되었습니다ㅋㅋ
















  • 다음글
  • 목록