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  • 작성일 작성일 : 14-11-28 19:37 / 조회 : 5,255

생식다이어트 간식거리 알려드려요

 글쓴이 : 상희선

생식다이어트 간식거리 알려드려요

안녕하세요

올해도 이제 한달반도 남지 않았네요...

새해 맞아서 살빼는 분들도 많을거 같아요

특히 내년부터 대학생 되는 분들이요

그래서 오늘은 생식다이어트에 대해서 포스팅을 해볼려고 해요.

다이어트간식거리 찾고 계신 분들도 참고하시면 좋을것 같아요.



생식다이어트 하게 되면 아침식사 대신에 선식을 타 먹고

식전이나 중간에 틈틈히 간식거리 처럼 먹어주는 데요

위 사진에 제가 먹었던 건데 우유에 저렇게 타서 마시면 상당히 고소하고 맛있어요

다이어트간식으로도 이만한게 없을거에요



제가 생식다이어트 할때 먹은건 검은콩선식인데요.

블랙푸드라고 해서 요새 검은콩 좋다는 얘기 많잖아요

다이어트간식 먹으면서 건강도 챙기면 좋죠





물론 검은콩만이 아니라 검은쌀이나 검은깨 같은

블랙푸드들도 들어가 있어요.

그래서 한컵 정도만 타서 먹어도 충분한 영양을 공급받을 수 있어요



이게 생식 가루인데요.

흔히 다이어트간식으로 미숫가루 같은거 드시는 분들도 있는데

그것과 비슷한 감각으로 드시면 되요

이 사진엔 잘 안보이는데 곡물 플레이크도 들어있어서 씹히는 맛도 나거든요




이렇게 타놓으면 확실히 보이죠.

특유의 고소한 맛과 씹히는 곡물 플레이크 덕분에

아침에 밥대신 먹어도 맛도 좋고 씹는맛도 느낄 수 있어요.

영양도 충분한데다 칼로리도 낮기 때문에

생식다이어트 하실거면 딱 좋죠.

저는 지금도 아침 대신에 마시기도 하고

몸이 좀 불은거 같다 싶으면 다이어트간식거리로 자주 마시고 있어요

그리고 전 아침에 비타민제도 하나 같이 먹었는데요

이것 덕분에 밥 거르고도 훨씬 편했던거 같아요

같은 곳에서 구입했는데 비타민도 ABCDE 다 들어있고

하루 섭취량에 딱 맞춰서 돼있거든요.

여기에 아연 엽산 셀렌 판토텐산 미네랄등도 풍부해요

가격도 저렴하고 하나사면 두달은 먹으니 이것도 같이 먹으면 도움이 될거에요




살을 뺄때 너무 어렵게 생각하지 마시고 이렇게

맛있는 간식거리 먹으면서 살빼는것도 좋지 않을까요?

마침 제가 선식 구매한 곳에서이벤트 같은것도 많이 해서 혜택을 볼 수 있거든요.

위에서 말한 비타민도 35%나 할인해주고 있구요

생식다이어트 생각중이시면 한번 참고해 보시는것도 좋을것 같아요

생식다이어트 간식거리 알아보기

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